Rutinas de ABS Six Pack de Ariana James

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Rutinas de ABS Six Pack de Ariana James

Rutinas de ABS Six Pack de Ariana James. Hola nuevamente al sitio, continuamos compartiendo rutinas para abdomen.

Aquí siempre presentamos los mejores videos de la red para motivarlos y para ayudarlos con sus rutinas.

Son más las mujeres que nos escriben solicitando rutinas para marcar el six pack en el abdomen.

Ariana James lindo abdomen

Para esta ocasión nos ayudamos de Ariana James con su rutina six pack en el abdomen.

El abdomen de Ariana James es muy definido y femenino, te gustará.

Ariana James es una buena fuente de motivación para las mujeres que quieran entrenar su abdomen.

El abdomen plano y fuerte de una mujer no es igual a la de un hombre.

Ariana James presume su abdomen perfecto

Primero aquí entra lo que es la genética y en otro el grado de definición del abdomen.

El abdomen six pack o marcado es un símbolo que demuestra que llevas un estilo de vida sano.

Ejercicios de las rutinas de ABS Six Pack de Ariana James

El video de todos los ejercicios six pack para abdomen de Ariana James dura 15 minutos.

Las rutinas de abdomen de Ariana James son bien duras pero completas.

La elevación de piernas es tu ejercicio perfecto

elevación de piernas ariana james

Ariana James adora hacer elevación de piernas en banco inclinado y plano.

Estos ejercicios son un poco difíciles si no eres de las que tiene mucha fuerza en el abdomen.

Si los practicas con frecuencia, verás que con el tiempo va a mejorar tu resistencia.

Elevación de piernas con pelota fitness para marcar

elevacion de piernas con fitball

Uno de los ejercicios ABS six pack de Ariana James buenísimos son elevación de piernas con pelota entre las piernas, este ejercicio es lo máximo.

El video es excelente porque Ariana James hace muchísimos ejercicios para abdomen, míralo y elige cuales hacer.

plancha con peso en espalda

No es necesario hacer todos los ejercicios en un día, tienes que ir alternando.

Por ejemplo, puedes hacer un día los crunches clásicos, las planchas con peso de resistencia y elevación de piernas.

Si tienes la opción de entrenar en un gym con barras para trabajar abdomen, no dejes de usarlos.

Ariana James luciendo abdomen

En fin, vean este video y juzguen ustedes el porqué es que la modelo Ariana James tiene un bello abdomen.

Ariana entrena duro ese abdomen y podemos decir que solo así es como una luce espectacular.

Cuando una mujer entrena con disciplina y constancia, la genética es tan solo una palabra.

Espero que disfruten del video como nosotros, a ver si encuentran esa motivación que necesitan.

Nos vemos en la siguiente publicación, gracias por tu visita.

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