Rutina para Espalda de Michelle Lewin

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Rutina para Espalda de Michelle Lewin

Buen día aquí tienen la rutina para espalda de Michelle Lewin.

Como saben bien chicas, si quieren lucir bien en todo sentido, deben de entrenar todo su cuerpo.

Deben de entrenar para definir parte superior, central e inferior de toda tu figura.

Tu cuerpo dice mucho de ti, nos dice si llevas un estilo de vida sano, así que no olvides ningún aspecto.

Michelle Lewin la cuerpa

En esta oportunidad, les quiero compartir un video de Michelle Lewin, una musa inspiradora del fitness.

Michelle nos presenta los ejercicios que ella hace en el gimnasio para trabajar espalda.

Los ejercicios del video son muy útiles, de esta manera tendrás la figura perfecta que tanto anhelas.

Video con la Rutina para Espalda de Michelle Lewin

Bueno Michelle Lewin tiene un cuerpo hermoso.

La pueden ver bien en la mayoría de sus videos cuando hace ejercicios en el gimnasio o al aire libre.

Como pueden ver bien ella es de las que no solo entrenan el tren inferior.

En muchos de sus videos pueden apreciar que ella entrena la zona superior del cuerpo como hombros, biceps, triceps y espalda.

Y bueno tampoco tienes que hacer un entrenamiento como los hombres con pesos muy altos.

Los pesos son regulares como para mantener tu masa muscular a tope.

Los ejercicios con peso o de fuerza te ayudan a mejorar también tu metabolismo.

Los ejercicios para espalda del video

Apertura trasera para espalda.

apertura trasera para espalda

Jalón de polea con brazo estirado para espalda.

jalon de polea con brazo estirado para espalda

Practicar jalón de polea frontal.

jalon de polea frontal de michelle lewin

Jalón de barra para espalda.

jalón de barra para espalda de michelle lewin

Hacer jalón de polea para espalda.

jalón de polea para espalda de Michelle Lewin

Ejercicio para espalda muy efectivo.

ejercicio para espalda de michelle lewin

Mira bien el video, practica los ejercicios para espalda según como puedas hacerlos.

Intenta primeros pesos bajos y que puedas tolerar y luego vas aumentando.

Recuerda también cuidar tu alimentación, sea cual sea tu objetivo.

Estos ejercicios de espalda de Michelle Lewin son de fuerza que te ayudan a desarrollar o mantener tu masa muscular.

Depende de tu objetivo si eliges una dieta de musculación o para cuidar el desgaste de tu masa muscular.

Ya eso Michelle Lewin lo conoce, por eso es que ella mantiene una bonita estética en su cuerpo por donde se le vea.

Michelle Lewin vista posterior lateral de su cuerpo

El video también está disponible en el siguiente enlace.

Espero que me ayuden a compartir este artículo con sus amistades.

Como pueden ver, los ejercicios para espalda de Michelle Lewin son de los mejores.

Vale mencionar que los hombres también pueden practicarlos y con pesos más altos.

Gracias por tu visita, esperamos que lo disfruten, ya nos vemos en el siguiente video.

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