Rutina en casa para quemar grasa en 30 minutos

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Rutina en casa para quemar grasa en 30 minutos

Hola y buen día, aquí tienen una rutina en casa para quemar grasa en 30 minutos.

Esta publicación fue pensada en aquellas personas que quieren reducir grasa corporal.

La rutina está en video y le pertenece a Patry Jordan, sin duda una excelente producción.

Estos ejercicios son perfectos para aquellas que quieren hacer ejercicios en casa.

tonifica y marca tu cuerpon con una rutina quema grasa

Los ejercicios van a demandar un nivel de resistencia física de medio a avanzando.

Si en tu caso no tienes mucha resistencia física o aún eres principiante, ve con calma.

Recuerda siempre consultar con tu doctor para que sepas que tanto ejercicio puedes hacer el día.

Rutina en casa para quemar grasa en 30 minutos por Patry Jordan

La rutina para quemar grasa en casa dura 30 minutos, así que vayan preparándose.

En este video verán un breve calentamiento inicial de 30 segundos.

calentamiento de la rutina quema grasa de 30 minutos

Lo que viene después ya son los ejercicios de la rutina para quemar grasa.

No se sientan mal si en ciertos momentos están que ya no dan más, es normal que pase algo así a sus inicios.

En el caso de Patry Jordan, ella hace los ejercicios como si nada, pero es que ella ya cuenta con la resistencia física para hacerla.

la rutina quema grasa y ejercicios abdominales

La mayoría de ejercicios de la rutina para quemar grasa en 30 minutos son del tipo compuesto.

Los ejercicios compuestos combinan de 2 a más movimientos para quemar más calorías de lo normal.

Estos ejercicios te ayudarán mucho a quemar calorías del cuerpo por ende también a bajar de peso quemando grasa.

En estos 30 minutos vas a entrenar zonas del cuerpo como las piernas, abdomen, hombros, busto, muslos incluso también los glúteos.

practica siempre tu cardio para quemar grasa

Los movimientos son siempre coordinados e impecables.

El video también se encuentra en este enlace de YouTube.

Si tienen problemas para seguir el ritmo de Patry Jordan, les recomendamos ir de a pocos.

Consideramos la rutina para usuarios medios y avanzados por la continuidad del ejercicio sin pausas.

muchos ejercicios quema grasa son divertidos

La rutina es intensa, así que te va a dar los resultados que tanto esperas.

Por otra parte recuerda bien hacer una dieta balanceada baja en calorías para que tus resultados sean perfectos.

En fin, ya saben, siempre positivos y fuertes, esta rutina para quemar grasa es fabulosa.

Nos vemos en el siguiente video con más contenidos para entrenar en casa.

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