4 COMENTARIOS

  1. Los ejercicios me parecen buenos hoy empezare pero deseo saber aqui dice hacer cinco veces a la semana entonces lo hago un dia si y otro no o dos dias seguidos y un dia descanso??

    • Te recomendamos un día si y un día no, así te aseguras de no fallar y de no entrenar con el cuerpo fatigado.

    • Algunas mujeres optan por hacer tratamientos donde se inyectan sustancias como las peptonas, las cuales aportan mucho al aumento muscular. Esos tratamientos los hacen centros especializados.

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