Ejercicios para eliminar los gorditos de la cintura

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Ejercicios para eliminar los gorditos de la cintura

Hola aquí tienen ejercicios para eliminar los gorditos de la cintura.

Nuevamente compartimos un video de Ana Mojica, una de nuestras modelos fitness favoritas.

El carisma y sus ganas de compartir con los demás es lo que motiva bastante a seguir con esto.

Ana Mojica nos encanta mucho porque sabe llegar a los demás y tiene un ángel dentro que la hace genial en todo sentido.

cintura perfecta

Ahora el tema del artículo es tener a la mano una serie de ejercicios para eliminar los gorditos de la cintura.

Si lo decimos de una manera que todos los puedan entender, es quemar grasa en la zona lateral conectada al abdomen.

Algunas mujeres a estos gorditos también le llaman cartucheras.

En fin, la idea es la misma, eliminar los rollitos de la cintura y para ello estos ejercicios servirán mucho.

Ejercicios para eliminar los gorditos de la cintura por Ana Mojica

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En el pueden ver a Ana Mojica hacer una ronda de ejercicios para cintura en casa.

Se recomienda tener un tapete de gimnasio y unas mancuernas que te ayuden con la rutina.

tapete y mancuerna de 5 libras

Sobre los ejercicios, como pueden ver se hace presión en la zona de la cintura.

Los ejercicios que hace Ana son para trabajar los musculos asociados a la cintura.

primer ejercicio para cintura en casa

Las repeticiones y las series se indican en el video.

Ana te dará los tips que necesitas para que veas buenos resultados.

segundo ejercicio para cintura en casa

Uno de los consejos que da está relacionado a una buena alimentación.

Tener un plan de alimentación bajo en calorías y con varias comidas al día, te será mucho más que suficiente.

En resumen son dos ejercicios que se encargarán de trabajar la zona de la cintura.

Puedes sumar estos ejercicios a una rutina de cardio intenso o como le dicen ejercicios HIIT.

Cuando combinas estos ejercicio y las rutinas intensas lograrás quemar las calorías que necesitas para lucir una cintura más pequeña.

modelo con linda cintura

Para terminar con la publicación, una vez más te mencionamos la dieta.

Incluye muchos vegetales en la misma, pero igual te aconsejamos acudir a un nutricionista para que te ayude a diseñar la dieta.

Por otra parte, el video también lo encuentran en YouTube en el canal de Ana Mojica, aquí.

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