Ejercicios para abdomen en casa deslizando los pies

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Ejercicios para abdomen en casa deslizando los pies

Buenas, aquí les dejamos ejercicios para abdomen en casa deslizando los pies por Catherine Elizabeth.

Como saben bien, ya hemos tenido la oportunidad de compartir múltiples rutinas para tu abdomen.

El tema de es que no todos los ejercicios para abdomen son iguales y esta es la idea de este video.

Muchas personas creen que hacer crunches o abdominales básicos bastan para lucir un abdomen marcado.

Video con los ejercicios para abdomen en casa deslizando los pies

Como podrán ver en el siguiente video, hay una gran variedad de ejercicios usando deslizamiento de pies.

La modelo del video es Catherine Elizabeth, muy conocida por sus rutinas en Instagram.

Aquí tienen más de 7 diferentes ejercicios para abdomen en casa que pueden hacer sin problema.

Sobre los ejercicios, son perfectos para trabajar todas las zonas del abdomen, sería bueno que los hagas.

Consideraciones y aspectos a seguir con estos ejercicios de abdomen

Entrena tu abdomen con multiples ejercicios

Cada ejercicio deslizando los pies se tienen que hacer por 12 repeticiones.

Si los ejercicios demandan trabajado por los laterales del abdomen, también se hace 12 repeticiones por lado.

Puedes hacer los ejercicios acompañando a tu rutina principal, así nunca dejarás de trabajar tu abdomen.

Los ejercicios son ideales para trabajar tu abdomen en casa, no es necesario buscar otro lugar.

Si quieres entrenar mejor ubica un lugar donde el piso sea fácil de deslizar.

Por otra parte, consigue tela que también sea fácil de deslizar, así todo será mejor.

Con respecto a tu dieta, como lo que deseas es un abdomen plano y marcado, necesitas una dieta balanceada baja en calorías.

Eso es todo, queridos seguidores, van a ver más videos como estos en el sitio, así que suscríbete en nuestras redes sociales.

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