Comidas libres vs Comidas trampas para perder grasa

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Comidas libres vs Comidas trampas para perder grasa

Buenas, aquí tienen algo sobre las Comidas libres vs Comidas trampas para perder grasa.

Para seguir con los temas de nutrición en el sitio, esto es para las personas que quieren definir su cuerpo.

Este tema es muy debatido en redes sociales como facebook e instagram, ya que es de gran importancia.

Seguro en muchos sitios han leído algo como cheat meal o la famosa comida trampa.

Las comidas libres te ayudan a seguir quemando grasa

Y bueno, es normal que los modelos fitness, varones y mujeres, acudan a estas comidas trampas para definir su cuerpo.

Recuerden que definir el cuerpo, se relaciona a perder la mayor cantidad de grasa posible que tapa tus músculos.

Hacer una comida trampa es darte ese gusto que te has prohibido en tiempo, osea comer cosas que te gusten y que no formen parte de tu dieta regular.

El objetivo de la comida trampa es incentivar a tu cuerpo a seguir quemando grasa corporal.

Aquí el tema es que se hace una comparación entre dos conceptos, la famosa comida trampa y la comida libre.

Comidas libres vs Comidas trampas para perder grasa por Imparable TV

La idea del video es que te ayude en un aspecto psicológico, todo bien explicado por Gero Imparable.

Aquí verán que no siempre las comidas trampa son beneficiosas, ya que algunas personas exageran con esto.

Las comidas libres tienen que ser la solución

las comidas trampa y las comidas libres

Para ello se introduce el concepto de comidas libres, la cual te ayudará de forma psicológica con tu dieta.

Por ejemplo para el la comida libre viene a ser una comida que hagas fuera de casa.

Como en casa usualmente tienes todo a la mano, puedes caer en tentación y puedes comer más de lo normal.

Si comes más de lo normal y sobretodo en exceso, verás que vas a malograr todo tu progreso.

Es normal ver como las personas que hacen el famoso cheat meal, caen en estas tentaciones.

Tienes que ser disciplinado, un cheat meal o comida trampa no puede ser algo en exceso y tampoco de forma frecuente.

Por eso la comida libre está relacionado a alimentos que tu podrás controlar su consumo.

Las personas no somos conscientes con la comida trampa

las comidas trampa a veces no benefician

El problema es que a veces hacen mal la comida trampa mal, suelen comer en exceso.

A veces pensamos que un cheat meal es comer sin control y pues no es así.

Por eso mejor hacer comidas libres y flexibles de los cuales tu sepas puedas controlar.

Como un ejemplo, si se te antojas papas fritas o algo de pizza, hazlo pero no exagerando consumiendo mucho de ambos.

En realidad vas a ver que hacer estas comidas fuera será mejor e incluso será más relajante si lo haces con amigos.

Las comidas libres tienes que hacerlas después de entrenar o incluso en la cena.

Practica tus comidas libres siempre

Ahora los invito a que vean bien todo el video, escuchen todos los conceptos y consejos que deja Gero en el video.

Sin duda verán que introducir este tipo de comidas motivará perder grasa en tu cuerpo.

Gracias por ver el video comidas libres vs comidas trampas para perder grasa en nuestro sitio web.

Los invitamos a seguirnos en las redes sociales y a compartir el video con tus amistades.

Nos vemos en la siguiente publicación que esperamos sea de su total agrado.

Recuerda que este video también lo puedes ver por YouTube en este enlace.

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