Batido especial sin suplementos para el desayuno

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Batido especial sin suplementos para el desayuno

Buen día aquí tienen la receta de un batido especial sin suplementos para el desayuno.

En esta oportunidad les queremos presentar un artículo nuevo para nuestra sección nutrición.

La publicación está orientada para esas personas que no tienen tiempo de prepararse un buen desayuno en casa.

batido fitness para entrenamiento

Como saben bien, algunos no tenemos tiempo para hacer un desayuno nutritivo, siempre tratamos de hacer las cosas rápido.

Hacer un desayuno nutritivo toma tiempo pero las ventajas son muchas, así que vale la pena hacerlo.

Aquí tienen una excelente idea para un batido especial que contiene los 3 macro nutrientes que el cuerpo necesita.

Preparación del batido especial sin suplementos para el desayuno

El video está muy bueno y detalla bien la preparación de este batido especial.

No te tomará mucho tiempo preparar este batido para tu desayuno, es sencillo de hacer.

Los ingredientes para este batido son:

Una banana (plátano o guineo).

Plátano o banano para aumentar glúteos

Un aguacate (palta).

Leche entera.

Leche

Proteína en polvo, el cual es opcional, por eso decimos sin suplementos.

proteína en polvo

Con todos estos ingredientes ya contarás con las proteínas, carbohidratos y grasas saludables que necesita tu cuerpo para llevar un correcto funcionamiento.

Si tienen alguna duda sobre esto, pueden buscar los beneficios de cada uno de los ingredientes, verán que es perfecto.

Este batido puede reemplazar fácilmente a un desayuno, pero el tema es que si no consumes la cantidad que debes te puedes quedar de hambre.

Para eso se recomienda hacer una comida pasada las dos horas, algo simple que puedas conseguir como una galleta integral con quizá una buena rebanada de queso fresco.

batidos para entrenar en casa

Este video también está disponible en el canal Adictos al Fitness de YouTube, aquí.

El canal es uno de mis favoritos porque comparte siempre excelentes tips y consejos que podemos aplicar en nuestro día a día.

Si necesitas aprender nuevas cosas y consejos, te sugerimos que los sigas en YouTube.

Gracias por ver este video, espero que apliquen un voto positivo a la publicación en las redes sociales.

Los invitamos a compartir esto, verán que es de gran ayuda para sus amistades y quedará más que felices.

Con nosotros será hasta el próximo video, verán que es de gran ayuda para todos.

Apliquen los consejos y preparen su desayuno nutritivo en casa, verán que se sentirán de lo mejor.

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