Abdominales en 8 minutos en casa por Jesús López

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Abdominales en 8 minutos en casa por Jesús López. Hola amigos, en esta oportunidad que mejor que empezar un domingo que haciendo ejercicios para la zona abdominal, una de las zonas que hace lucir muy bien nuestro cuerpo y es que muchos viven pensando en como se verá ese famoso six pack que se ve al entrenar.

El abdomen marcado no es algo imposible de lograr, es sencillo si sabes alimentarte bien y entrenar de la forma adecuada. Para esta objetivo, en cuanto a ejercicios te presento un video de Jesús López con una rutina de abdominales de 8 minutos. Estos ejercicios son de resistencia y asegura que tendrás un abdomen plano y marcado en poco tiempo y lo mejor de todo es que lo puedes hacer en tu casa.

Video con los abdominales en 8 minutos en casa por Jesús López

En este video apreciarán como Jesús López hace ejercicios para abdominales fuertes que tan solo dura 8 minutos, todo con ayuda de un reloj que le ayuda a medir los tiempos de sus ejercicios. Sus ejercicios abdominales se pueden hacer en casa y en su mayoría se basa en isométricos, donde no hay que hacer movimientos, solo la idea es de mantener la postura que se propone, vas a ver que eso te causará algo de cansancio, porque no es fácil de mantener.

Los ejercicios abdominales isométricos son de resistencia y te ayudan a crear un abdomen fuerte. Lo recomendable en todos los ejercicios para abdomen es que tienen que hacer presión en esa zona muscular, de esta manera haces el trabajo de forma adecuada.

Si crees que no puedes aguantar el entrenamiento, te recomiendo que vayas de a pocos según como tu cuerpo pueda tolerarlo. Lo ideal es que sigas las indicaciones que hace Jesús en el video y si completas este entrenamiento por un par de semanas, verás cambios sorprendentes. Este video también se encuentra en este enlace.

Gracias por ver la publicación, como pueden ver son solo 8 minutos de ejercicios que necesitas al día para lucir pronto unos abdominales perfectos y lo mejor de todo es que no necesitas de un gimnasio para lograr tu propósito. Nos vemos en la siguiente publicación y ahora los invito a compartir esta publicación con sus amistades.

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